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sonido blanco relajante

El color de los Ruidos – Beneficios de los sonidos para la salud – Música Blanca

El color de los Ruidos – Beneficios de los sonidos para la salud – Música Blanca
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Cuando pensamos en el ruido, solemos pensar en los sonidos desagradables como bocinazos, chillidos, gritos, etc. Es probable que nunca hayas oído hablar de los colores del ruido. Después de todo, no puedes ver el sonido, entonces, ¿cómo puede tener colores?

La idea de los colores del ruido utiliza la idea del color para describir ciertas frecuencias de ruido, comenzando con el ruido blanco, que la mayoría de la gente entiende es una capa de sonido que ahoga el sonido de otro modo, de la misma manera que la luz blanca se combina y, por lo tanto, se ahoga. Entonces, ¿cuáles son los colores del ruido? ¡Te lo contamos todo!

En SonidoBlanco.org, desarrollamos y revisamos herramientas, dispositivos y técnicas para reducir e incluso eliminar los efectos negativos del ruido.

En el día a día hacemos un gran esfuerzo para eliminar “el sonido no deseado” de nuestro entorno, que nos interrumpe el sueño y el trabajo, suponiendo un riesgo para nuestra audición o simplemente una molestia.

Nuestra intención es enseñarte que también hay sonido “deseado”, que puede ayudarnos a dormir, a mejorar el rendimiento mental, y contrarrestar los efectos del ruido para hacernos más felices.

Nos centramos en soluciones para problemas de ruido y en mejorar el bienestar en lugar de enumerar las características del producto. Aquí es donde obtenemos nuestra emoción y tú recibes los consejos.

¿En qué te afecta el ruido?

  • Daña tu audición

  • Reduce tu rendimiento físico y mental como profesional o estudiante

  • Interrumpe tu sueño

  • Aumenta tu ritmo cardíaco y provoca una respuesta de estrés

  • Interfiere en tu comunicación

El sonido también puede:

  • Incrementa tu bienestar y felicidad

  • Ayudarte a estudiar y trabajar

  • Aumenta tu rendimiento mental y físico

  • Inspirarte y hacerte más creativo

  • Te ayuda a dormir

  • Calmarte

  • Te ayuda a meditar

  • Enmascara el ruido no deseado

  • Mascara de tinnitus

 

¿Cuáles son los colores de los ruidos?

Os resumimos brevemente los tipos de color del sonido. Haz click en el que más te interese para leerlo en profundidad.

¿Qué es el ruido blanco o sonido blanco?

¿Que es el ruido blanco?

El verdadero ruido blanco es una mezcla de todas las frecuencias que los humanos pueden escuchar, de aproximadamente 20 Hz a 20,000 Hz, todas con la misma intensidad al mismo tiempo. El resultado es un sonido como el estático de un viejo televisor o radio cuando no se transmite nada. Debido a que cubre todas las frecuencias, el ruido blanco o música blanca tiende a hacer que desaparezca cualquier otro sonido en su camino. Si su objetivo es simplemente ahogar un sonido molesto, el ruido blanco hará el truco.

¿Qué es el ruido rosa?

El ruido rosa es como el ruido blanco, pero con más energía en un extremo del espectro de sonido o en el otro. Si utiliza una máquina de “ruido blanco”, es probable que realmente esté escuchando ruido rosa, ya que este tipo de ruido tiene el mismo propósito de ahogar todos los demás sonidos. Pero el ruido rosa es menos áspero que el ruido blanco. Suena más como una fuerte tormenta, o esa estática con un ruido extra parecido a un bajo. Al menos un estudio ha encontrado que el ruido rosa es efectivo para ayudar a las personas a lograr un sueño más profundo.

¿Qué es el ruido marrón?

El ruido marrón es similar al ruido rosa, y técnicamente no es en absoluto un “color” de ruido. El ruido marrón es corto para el ruido browniano, porque su señal se asemeja al patrón de movimiento aleatorio de partículas en un líquido conocido como movimiento browniano. Es un sonido más profundo, más evocador de las olas del océano. Muchas personas encuentran que el ruido marrón es útil para ayudarlos a concentrarse.


Hay más tipos de ruidos que pronto os iremos enseñando


Experiencias personales

Hace muchos años, tropecé por casualidad con mi primer “generador”(un pequeño calefactor) de sonido para dormir. En ese momento, la ventana de mi habitación daba a una calle pequeña, pero bastante ruidosa. Durante el invierno, usé un pequeño calentador de cerámica que tenía un ventilador para distribuir el aire caliente. Según se acaba el frío, estaba listo para volver a guardarlo en el armario.

Entonces fue cuando me dí cuenta que era mucho más fácil conciliar el sueño con el pequeño calentador en funcionamiento, porque el ruido del ventilador me relajaba.

Más tarde usé un ventilador de la habitación normal. Aunque no era lo suficientemente fuerte para mí, hasta que dí con la solución. Un Generador de ruido blanco (en mi caso era el color de ruido perfecto). Desde entonces no he parado de investigar los beneficios y virtudes de este método para dormir.

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